Daarbij maakt het niet uit of je kunt lopen of hulpmiddelen als een rollator of rolstoel nodig hebt. Desgewenst kunt je alle oefeningen op een stoel meedoen. We beginnen het dansen sowieso allemaal zittend. Het is speciaal voor mensen met Parkinson(isme), MS, ADCA, CVA of bijvoorbeeld reuma.
Het belangrijkste is het samen dansen. Dansen is namelijk zoveel meer dan alleen bewegen. Door verbeelding en het ritme van de muziek wordt bewegen zoveel makkelijker om te doen. Bovendien geeft dansen met een groep of met een partner een gevoel van samenhorigheid en extra energie. Iedereen kan naar eigen kunnen meedoen. Niemand is perfect; iedereen is uniek. We gaan lekker ‘los’ op het ritme van de muziek.
Het zijn de ingrediënten om het plezier van bewegen te ervaren en wat dit met jou kan doen. Goed voor je conditie, coördinatie, evenwicht, souplesse, kracht, houding en balans. Door het dansen word je op een andere manier geprikkeld, komt er extra energie los en vergeet je even de dagelijkse uitdagingen waar je mee te dealen hebt. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd en mobiliteit. Ervaring is niet nodig, maar mag wel.
Het dansen wordt begeleid door een dansinstructeur van Danspark en een gastvrouw.
Wekelijks dansen op dinsdag van 14-15 uur, daarna koffie/ thee
Noorddamcentrum, Noorddammerweg 1, 1187CV Amstelveen
Geef je op!
We vinden het plezierig als je mee wilt doen. Geef je dan wel van te voeren even op bij Danspark, Dido Mirck, (06) 2893 1693 of dido@danspark.org
